早川義隆のブログ

一日に五行の日記を書く【一日五行日記】と、日々の体重、体脂肪率、基礎代謝量、摂取カロリー数を書く【身体管理】が主な記事。

【一日五行日記】2019/1/21~2019/1/27

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一日五行書いてる日記。右ページに日付と行動や思ったこととその評価。左ページには適当に思ったことなど書いてます。

 

■ 日記中の [評価] 欄の見方


  S : とてつもなくよかったこと。(1ヶ月に1回で充分嬉しい。)
  A+ : すごくよかったこと。(週に1回は欲しい。)
  A : よかったこと。(1日をこれで埋め尽くしたい。)
  B : 普通。
  C : よくなかったこと。(できれば避けたいがいいことばかりでもないので。)
  D : すごくよくなかったこと。(具体的な改善対策が必要。)


の計6段階評価。だいたいはA~Cの間です。

 

まさかの2日連続UP。そこそこ元気です。

【一日五行日記】2019/1/14~2019/1/20

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一日五行書いてる日記。右ページに日付と行動や思ったこととその評価。左ページには適当に思ったことなど書いてます。

 

■ 日記中の [評価] 欄の見方

  S : とてつもなくよかったこと。(1ヶ月に1回で充分嬉しい。)
  A+ : すごくよかったこと。(週に1回は欲しい。)
  A : よかったこと。(1日をこれで埋め尽くしたい。)
  B : 普通。
  C : よくなかったこと。(できれば避けたいがいいことばかりでもないので。)
  D : すごくよくなかったこと。(具体的な改善対策が必要。)

 

の計6段階評価。だいたいはA~Cの間です。

 

そうですね、だいたいこのへんから週に2日,3日休んだりしてます。

書く方もゆったりペースです。

 

【一日五行日記】2019/1/7~2019/1/13

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一日五行書いてる日記。右ページに日付と行動や思ったこととその評価。左ページには適当に思ったことなど書いてます。

 

■ 日記中の [評価] 欄の見方

  S : とてつもなくよかったこと。(1ヶ月に1回で充分嬉しい。)
  A+ : すごくよかったこと。(週に1回は欲しい。)
  A : よかったこと。(1日をこれで埋め尽くしたい。)
  B : 普通。
  C : よくなかったこと。(できれば避けたいがいいことばかりでもないので。)
  D : すごくよくなかったこと。(具体的な改善対策が必要。)

の計6段階評価。だいたいはA~Cの間です。

 

だいぶアップが滞っておりますが、書くには書いてるんでゆっくりアップも追いつければと思っています。

 

【一日五行日記】2018/12/31~2019/1/6

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一日五行書いてる日記。右ページに日付と行動や思ったこととその評価。左ページには適当に思ったことなど書いてます。

 

■ 日記中の [評価] 欄の見方

  S : とてつもなくよかったこと。(1ヶ月に1回で充分嬉しい。)
  A+ : すごくよかったこと。(週に1回は欲しい。)
  A : よかったこと。(1日をこれで埋め尽くしたい。)
  B : 普通。
  C : よくなかったこと。(できれば避けたいがいいことばかりでもないので。)
  D : すごくよくなかったこと。(具体的な改善対策が必要。)

の計6段階評価。だいたいはA~Cの間です。





【一日五行日記】2018/12/24~2018/12/30

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一日五行書いてる日記。右ページに日付と行動や思ったこととその評価。左ページには適当に思ったことなど書いてます。

 

■ 日記中の [評価] 欄の見方

  S : とてつもなくよかったこと。(1ヶ月に1回で充分嬉しい。)
  A+ : すごくよかったこと。(週に1回は欲しい。)
  A : よかったこと。(1日をこれで埋め尽くしたい。)
  B : 普通。
  C : よくなかったこと。(できれば避けたいがいいことばかりでもないので。)
  D : すごくよくなかったこと。(具体的な改善対策が必要。)

の計6段階評価。だいたいはA~Cの間です。

【一日五行日記】2018/12/17~2018/12/23

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一日五行書いてる日記。右ページに日付と行動や思ったこととその評価。左ページには適当に思ったことなど書いてます。

 

■ 日記中の [評価] 欄の見方

  S : とてつもなくよかったこと。(1ヶ月に1回で充分嬉しい。)
  A+ : すごくよかったこと。(週に1回は欲しい。)
  A : よかったこと。(1日をこれで埋め尽くしたい。)
  B : 普通。
  C : よくなかったこと。(できれば避けたいがいいことばかりでもないので。)
  D : すごくよくなかったこと。(具体的な改善対策が必要。)

の計6段階評価。だいたいはA~Cの間です。

【一日五行日記】2018/12/10~2018/12/16

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一日五行書いてる日記。右ページに日付と行動や思ったこととその評価。左ページには適当に思ったことなど書いてます。

■ 日記中の [評価] 欄の見方

  S : とてつもなくよかったこと。(1ヶ月に1回で充分嬉しい。)
  A+ : すごくよかったこと。(週に1回は欲しい。)
  A : よかったこと。(1日をこれで埋め尽くしたい。)
  B : 普通。
  C : よくなかったこと。(できれば避けたいがいいことばかりでもないので。)
  D : すごくよくなかったこと。(具体的な改善対策が必要。)

の計6段階評価。だいたいはA~Cの間です。

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めでたく日記再開!よろしくお願いいたします!!

早川義隆