一日五行書いてる日記。右ページに日付と行動や思ったこととその評価。左ページには適当に思ったことなど書いてます。

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7/16:体重73.1kg/体脂肪率18.1%-> 8/14:体重72.9kg/体脂肪率18.1% (※8/15は登山のため計測不可)

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6/16:体重71.9kg/体脂肪率17.3%-> 7/15:体重73.1kg/体脂肪率18.2%

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5/16:体重69.7kg/体脂肪率15.9%-> 6/15:体重73.7kg/体脂肪率17.9%

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4/16:体重69.3kg/体脂肪率15.8% ->5/15:体重70.2kg/体脂肪率16.5%

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