早川義隆のブログ

一日に五行の日記を書く【一日五行日記】と、日々の体重、体脂肪率、基礎代謝量、摂取カロリー数を書く【身体管理】が主な記事。

2016-12-01から1ヶ月間の記事一覧

【一日五行日記】2016/12/19～2016/12/25

一日五行日記

一日五行書いてる日記。右ページに日付と行動や思ったこととその評価。左ページには適当に思ったことなど書いてます。

【一日五行日記】2016/12/12～2016/12/18

一日五行日記

一日五行書いてる日記。右ページに日付と行動や思ったこととその評価。左ページには適当に思ったことなど書いてます。

身体管理(2016.11.16～2016.12.15)

身体管理

11/16:体重80.4kg/体脂肪率22.7%12/15:体重78.8kg(-2.4kg)/体脂肪率21.0%(-1.7%)

【一日五行日記】2016/12/5～2016/12/11

一日五行日記

一日五行書いてる日記。右ページに日付と行動や思ったこととその評価。左ページには適当に思ったことなど書いてます。

【一日五行日記】2016/11/28～2016/12/4

一日五行日記

一日五行書いてる日記。右ページに日付と行動や思ったこととその評価。左ページには適当に思ったことなど書いてます。