早川義隆のブログ

一日に五行の日記を書く【一日五行日記】と、日々の体重、体脂肪率、基礎代謝量、摂取カロリー数を書く【身体管理】が主な記事。

身体管理

【身体管理】2017/05/16~2017/08/15

■5月16日~6月15日 5/16:体重76.9kg / 体脂肪率20.8%6/15:体重77.2kg / 体脂肪率21.1% 体重 : +0.3kg体脂肪率 : +0.3% ・5/16 ~ 6/15 のデータ 体重最大値 : 77.9kg体重最小値 : 75.1kg体重最大値と最小値の差 : 2.8kg 体脂肪率最大値 : 21.5%体脂肪率最小…

身体管理(2017.04.16~2017.05.15)

4/16:体重74.3kg/体脂肪率18.4%5/15:体重75.8kg(+1.5kg)/体脂肪率20.6%(+2.2%)

身体管理(2017.03.15~2017.04.16)

3/16:体重74.1kg/体脂肪率18.3%4/15:体重74.4kg(+0.3kg)/体脂肪率18.7%(+0.4%)

身体管理(2017.02.16~2017.03.15)

2/16:体重73.3kg/体脂肪率17.5% 3/15:体重74.0kg(+0.7kg)/体脂肪率18.3%(+0.8%)

身体管理(2017.01.16~2017.02.15)

1/16:体重73.4kg/体脂肪率18.8% ->2/15:体重73.4kg(+-0kg)/体脂肪率17.1%(-1.7%)

身体管理(2016.12.16~2017.01.15)

12/16:体重77.5kg/体脂肪率20.9% 1/15:体重73.6kg(-3.9kg)/体脂肪率18.8%(-2.1%)

身体管理(2016.11.16~2016.12.15)

11/16:体重80.4kg/体脂肪率22.7%12/15:体重78.8kg(-2.4kg)/体脂肪率21.0%(-1.7%)

身体管理(2015.7.16~2015.8.15)

7/16:体重73.1kg/体脂肪率18.1%-> 8/14:体重72.9kg/体脂肪率18.1% (※8/15は登山のため計測不可)

身体管理(2015.6.16~2015.7.15)

6/16:体重71.9kg/体脂肪率17.3%-> 7/15:体重73.1kg/体脂肪率18.2%

身体管理(2015.5.16~2015.6.15)

5/16:体重69.7kg/体脂肪率15.9%-> 6/15:体重73.7kg/体脂肪率17.9%

身体管理(2015.4.16~2015.5.15)

4/16:体重69.3kg/体脂肪率15.8% ->5/15:体重70.2kg/体脂肪率16.5%

身体管理(2015.3.16~2015.4.15)

3/16:体重68.9kg/体脂肪率15.8%-> 4/15:体重69.6kg/体脂肪率15.7%

身体管理(2015.2.16~2015.3.15)

2/16:体重67.5kg/体脂肪率14.3%-> 3/15:体重68.0kg/体脂肪率15.4%

身体管理(2015.1.16〜2015.2.15)

1/16:体重67.6kg/体脂肪率13.1%-> 2/15:体重67.5kg/体脂肪率13.9%

身体管理(2014.12.16〜2015.1.15)

12/16:体重66.7kg/体脂肪率12.6%-> 1/15:体重68.2kg/体脂肪率13.3%