2015年の目標
1.身体について
(1)体脂肪率を一桁台(10%未満)にする。(3月31日まで)
(2)↑を保ちつつ、最終的には7%~9%の間で推移させる。(4月以降)
2.走行について
(1)月間200km以上走行する。
計測はRuntasticもしくはGARMINを用いて行う。計測距離はRuntasticを使用するが、iPhoneの電池切れ等不備があった時はGARMINの記録を用いる。
(2)年間で4回以上フルマラソン以上の大会、うち1回ウルトラマラソンにそれぞれ出場する。
(3)フルマラソン大会を4時間以下(サブ4)で完走する。タイムはグロスタイムを使用する。
3.学習
(1)月間60時間以上の学習時間
4.応用情報技術者(春)、高度(秋)
・他の目標は非公開とし、目標完了時にツイートおよびタイムラインへの投稿にて発表する。
・月末には体重・体脂肪率、月間総走行距離を各SNSへツイート、タイムライン、Blogへ投稿する。
以上